건강한 생활

건강한 생활을 위한 지식백서

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소액생계비 지원대상 만 19세 이상의 성인으로 신용평점이 하위 20%이하이면서 연소득 3천5백만원 이하인 분들이 대상입니다. 조세체납자. 대출, 보험사기, 위변조 등의 금율질서 문란자는 제외된다. 소액생계비 대출한도 생계비 용도로 최초 50만원 대출 후 이자를 6개월이상 성실납부 할 시 추가 대출이 가능합니다. 또한 병원비등의 생계비지원 사용처가 증빙될 경우에서 최초 대출시 최대 100만원까지 대출이 가능합니다. 소액생계비 대출이자 50만원을 대출했을 때는 최초 월 이자부담금은 6,416원 수준이며 성실하게 납부할 경우 추가 6개월 후에는 3,916원으로 금리가 줄어듭니다. 100만원을 대출했을 때는 최초 월 이자부담은 12,833원 수준이며 성실하게 납부한 경우 7.833원으로 금리가 줄어듭니다. 소액..

건강

면접 볼 때 마음자세 면접에서 성공적으로 나가려면 적절한 마음자세가 중요합니다. 아래는 면접에 임할 때 고려해야 할 몇 가지 마음가짐과 자세에 대한 제안입니다. 자신을 믿고 자신감을 갖기 면접은 자신을 표현하고 상대방에게 어필하는 기회입니다. 자신을 믿고 자신감을 가지는 것이 중요합니다. 준비와 연습 면접에 대한 기본적인 질문들을 예측하고, 이에 대한 답변을 준비하십시오. 스스로 연습하거나 친구, 가족에게 도움을 요청하여 피드백을 받아보세요. 평온함 유지 긴장은 어쩌면 자연스러운 반응일 수 있습니다. 하지만, 긴장이 지나치면 응답 능력을 저해할 수 있습니다. 깊게 숨을 들이마시고 나날이 흘러가는 것에 집중하며 평온함을 유지하세요. 적극적인 자세 높은 관심과 긍정적인 자세는 중요합니다. 질문에 대답하면서도..

건강

실시시험 전 관리방법 실기 시험 전에는 몸과 마음을 적절하게 관리하여 최상의 성과를 발휘할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 일정 관리 시험 날짜, 장소, 시작 시간 등을 정확하게 파악하고, 이에 따라 일정을 조절하세요. 미리 필요한 용품이나 서류를 준비해두어 시험 당일을 원활하게 시작할 수 있도록 합니다. 충분한 수면 충분한 수면은 머리를 맑고 집중력을 높일 수 있는 중요한 요소입니다. 시험 전날에는 일찍 잠자리에 들어 편안하게 휴식을 취하세요. 균형 잡힌 식사 식사를 할 때는 건강하고 가볍게 소화되는 음식을 선택하세요. 너무 많이 먹거나 과도한 카페인 섭취는 집중력을 저하시킬 수 있습니다. 신체 활동 실기 시험 전날에는 과도한 운동은 피하고, 경미한 운동이나 스트레칭을 통해 몸을 이완시키는 것이 좋습..

건강

방광염 방광염은 방광 내부의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 흔히 세균에 의해 유발됩니다. 방광염은 여성에게 더 흔하게 발생하지만 남성도 간혹 발생할 수 있습니다. 주로 소변 불편, 자주 소변 본다는 증상과 함께 하부 복통, 소변에 피가 섞일 수 있는 경우가 있습니다. 방광염의 일반적인 원인 세균 감염 대부분의 경우, 대장의 세균이 요도나 방광으로 올라가면서 감염이 발생합니다. 특히 여성은 해리성 산후기, 임신, 성관계로 인한 요도의 세균 이동 등으로 감염될 가능성이 높습니다. 화학 물질에 의한 자극 향기나 화장품, 향료, 샴푸 등의 화학 물질이 특히 여성의 경우에는 요도나 방광을 자극하여 발생할 수 있습니다. 방광 점막의 자극 알레르기나 기타 특정한 원인으로 인해 방광 내부의 점막이 자극을 받을 경우..

건강

방광암과 방광염의 차이 방광암과 방광염은 서로 다른 질병이며 원인, 증상, 치료 및 전망 면에서 다르게 다루어져야 합니다. 1. 원인: 방광암: 방광암은 방광 내부의 세포에서 암이 발생한 상태입니다. 이러한 암이 형성되는 원인은 다양할 수 있으며, 흡연, 화학 물질 노출, 만성 방광염, 유전적 요인 등이 관련될 수 있습니다. 방광염: 방광염은 주로 세균 감염에 의해 발생하는 방광 내부의 염증입니다. 세균이 방광으로 들어가면 염증이 발생하게 됩니다. 화학 물질이나 기타 원인으로 인한 비감염성 방광염도 있을 수 있습니다. 2. 증상: 방광암: 방광암의 증상은 소변에 피가 섞이거나 흐르는 양이 감소하는 등 소변 변화와 함께 복통, 체중 감소, 피로 등이 포함될 수 있습니다. 방광염: 방광염은 주로 소변 불편 ..

건강

눈떨림의 증상 눈떨림은 다양한 원인에 기인할 수 있으며 각각의 상황에 따라 증상이 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 눈떨림과 관련된 몇 가지 흔한 증상은 다음과 같습니다. 눈 깜빡임 또는 헛구역질 눈떨림은 눈꺼풀이 빠르게 깜빡이거나 헛구역질하는 느낌을 주는 경우가 있습니다. 눈 근육의 경련 또는 긴장 눈떨림이 발생할 때, 눈 주변 근육이 경련이나 긴장되어 있는 느낌이 있을 수 있습니다. 눈 꺼풀의 움직임 눈떨림이 발생하면 눈꺼풀이 고르게 깜빡이지 않고 떨리는 움직임이 나타날 수 있습니다. 시력 변화 눈떨림이 지속되면 장시간 동안 눈꺼풀이 움직이는 것이 시력에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스나 피로 증상 눈떨림은 특히 스트레스, 피로, 불안 등의 정서적인 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 안구 건조감..

건강

백혈병이란 백혈병(Leukemia)은 골수와 혈액에 영향을 미치는 암 종류 중 하나입니다. 이 질병은 주로 특정 혈액 세포인 백혈구(white blood cell)에서 발생하며, 정상적인 세포의 성장과 분열을 제어하는 기작이 손상되어 비정상적으로 증식하는 특징이 있습니다. 만성 백혈병(Chronic Leukemia) 세포의 성숙도가 높아 성장 속도가 상대적으로 느리며, 초기에는 증상이 미약할 수 있습니다. 만성 골수성 백혈병(CML)과 만성 림프구성 백혈병(CLL)이 이에 해당합니다. 급성 백혈병(Acute Leukemia) 세포의 성숙도가 낮아 성장 속도가 빠르며, 증상이 급격하게 나타날 수 있습니다. 급성 골수성 백혈병(AML)과 급성 림프구성 백혈병(ALL)이 여기에 속합니다. 백혈병은 일반적으로 ..

건강

유방섬유선종 유방섬유선종은 유방의 섬유선조직에서 발생하는 양성 종양으로, 일반적으로 유방 조직 내에서 섬유선과 유방선이 혼합되어 형성됩니다. 이는 일반적으로 여성들에게 흔하게 나타나는 양성 종양 중 하나입니다. 유방섬유선종은 일반적으로 유방의 조직 내에서 결절 형태로 나타나기도 하며, 종종 손으로 느낄 수 있는 작은 덩어리나 결절로 나타납니다. 대부분의 경우, 유방섬유선종은 악성이 아니며, 종양 자체가 암으로 전이되지는 않습니다. 하지만 종양의 크기와 증상에 따라서는 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 유방섬유선종이 발견되면, 의사는 종양의 특성과 환자의 증상을 평가하여 적절한 치료 방법을 결정할 것입니다. 일반적으로 유방섬유선종은 치료가 필요 없는 경우가 많지만, 종양이 크거나 증상이 불편한 경우에..